Xông hơi giúp nam giới giảm nguy cơ đột quỵ

      -
  • gplus
  • pinterest
- Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy, những người tắm xông hơi ít nhất 2-3 lần/tuần không chỉ giúp thư giãn xua tan mệt mỏi mà còn giảm nguy cơ tử vong, đột quỵ do tim mạch và các nguyên nhân khác.
Xông hơi giúp nam giới giảm nguy cơ đột quỵ

xong hoi


Tác giả nghiên cứu, TS. Jari A.Laukkanen - Đại học Phần Lan đã tiến hành nghiên cứu 2.315 nam giới trong độ tuổi từ 42-60, sinh sống ở Đông Phần Lan. Những người này được yêu cầu hoàn thành bảng hỏi về tần suất tắm xông hơi mỗi tuần, thời gian tắm và nhiệt độ trung bình khi tắm. Sau 21 năm nghiên cứu, có 190 trường hợp tử vong đột ngột, 281 mắc bệnh mạch vành (CHD), 407 người tử vong do bệnh tim mạch (CVD) và 929 trường hợp tử vong do nguyên nhân khác. Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng so với đàn ông sử dụng phòng tắm hơi 1 tuần/lần, những người đàn ông tắm xông hơi 2-3 lần giảm 22% nguy cơ tử vong đột ngột, 23% nguy cơ mắc CHD, 27% nguy cơ CVD và 24% nguy cơ tử vong do các nguyên nhân khác. Tỷ lệ này tăng lên ở những người đàn ông sử dụng 4-5 lần/tuần lần lượt là 63%, 48%, 50% và 40%. Ngoài ra, thời gian tắm xông hơi cũng gây ảnh hưởng đến kết quả: so với những người dùng ít hơn 11 phút trong phòng tắm hơi, những người đã dành 11-19 phút giảm 7% nguy cơ tử vong đột ngột, trong khi những người đàn ông dùng hơn 19 phút trong phòng tắm hơi giảm 52% nguy cơ này. Theo TS. Laukkanen: “Nghiên cứu này cung cấp thêm bằng chứng tiềm năng rằng tắm hơi là yếu tố bảo vệ chống lại các nguy cơ đột tử tim, CHD, CVD”.


Minh Huệ


((Theo MNT))


Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
Đánh giá:

Xông hơi giúp nam giới giảm nguy cơ đột quỵ

- Nghiên cứu đăng tải trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy, những người tắm xông hơi ít nhất 2-3 lần/tuần không chỉ giúp thư giãn xua tan mệt mỏi mà còn giảm nguy cơ tử vong, đột quỵ do tim mạch và các nguyên nhân khác.


Xong hoi giup nam gioi giam nguy co dot quy


- Nghien cuu dang tai tren Tap chi cua Hiep hoi Tim mach My cho thay, nhung nguoi tam xong hoi it nhat 2-3 lan/tuan khong chi giup thu gian xua tan met moi ma con giam nguy co tu vong, dot quy do tim mach va cac nguyen nhan khac.


xong hoi


Tac gia nghien cuu, TS. Jari A.Laukkanen - Dai hoc Phan Lan da tien hanh nghien cuu 2.315 nam gioi trong do tuoi tu 42-60, sinh song o Dong Phan Lan. Nhung nguoi nay duoc yeu cau hoan thanh bang hoi ve tan suat tam xong hoi moi tuan, thoi gian tam va nhiet do trung binh khi tam. Sau 21 nam nghien cuu, co 190 truong hop tu vong dot ngot, 281 mac benh mach vanh (CHD), 407 nguoi tu vong do benh tim mach (CVD) va 929 truong hop tu vong do nguyen nhan khac. Nhom nghien cuu phat hien ra rang so voi dan ong su dung phong tam hoi 1 tuan/lan, nhung nguoi dan ong tam xong hoi 2-3 lan giam 22% nguy co tu vong dot ngot, 23% nguy co mac CHD, 27% nguy co CVD va 24% nguy co tu vong do cac nguyen nhan khac. Ty le nay tang len o nhung nguoi dan ong su dung 4-5 lan/tuan lan luot la 63%, 48%, 50% va 40%. Ngoai ra, thoi gian tam xong hoi cung gay anh huong den ket qua: so voi nhung nguoi dung it hon 11 phut trong phong tam hoi, nhung nguoi da danh 11-19 phut giam 7% nguy co tu vong dot ngot, trong khi nhung nguoi dan ong dung hon 19 phut trong phong tam hoi giam 52% nguy co nay. Theo TS. Laukkanen: “Nghien cuu nay cung cap them bang chung tiem nang rang tam hoi la yeu to bao ve chong lai cac nguy co dot tu tim, CHD, CVD”.


Minh Hue


((Theo MNT))


RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212