Muốn cao thêm uống sữa gì?

      huynh thi khanh phuong - belunlovely_2007@yahoo.co
  • gplus
  • pinterest
Tôi cao 1m50 năm nay tôi 22 tuối tôi muốn cao hơn thêm một tí nữa được không? Có thể uống sữa gì không?
Muốn cao thêm uống sữa gì?

Về mặt sinh lý bình thường, có thể chúng ta còn tăng trưởng theo chiều cao đến năm 25 tuổi. Tuy nhiên ở độ tuổi 22 của bạn trở đi, tốc độ tăng cao đã chậm lại.

Bạn cao 1m50 không phải là quá thấp. Hơn nữa, chiều cao của 1 người còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố: di truyền và môi trường. Yếu tố chúng ta có thể thay đổi được là môi trường. Yếu tố môi trường bao gồm: lối sống và chế độ dinh dưỡng. Bây giờ bạn nên ăn uống đầy đủ các loại thực phẩm như thịt, cá, cua, tôm, tép, hải sản, ngủ cốc , rau đậu, củ, quả,… để cung cấp đủ các thành phần dinh dưỡng cho cơ thể. Song song, bạn nên siêng năng tập thể dục đặc biệt chú ý đến những môn thể thao: bơi lội, nhảy dây, hít xà hoặc bóng chuyền sẽ góp phần cải thiện chiều cao.

Sữa là thực phẩm lý tưởng cho chiều cao vì có nhiều canxi rất dễ hấp thụ, lại giàu protein.

Sữa đúng là sản phẩm giúp tăng chiều cao, bạn có thể dùng mỗi ngày 1-2 ly để bổ sung thêm vào chế độ ở trên. Bạn có thể lựa chọn những loại sữa hợp với khả năng chi trả như Nutivita, Meiji...

Chúc bạn  thành công.

Tag :

  • gplus
  • pinterest
Bình luận (0)
binh-luan

vũ thị cúc Trả lời

Chồng em bị đau lưng doc cột sống, liệu dùng thuốc gì hoặc phương pháp chữa như thế nào để khỏi ?Chồng em rất lười tập thể dục .

7/14/2011 11:18:41 PM
binh-luan

nguyen thanh danh Trả lời

em tung bi dau lung,bac si chuan doan la em bi dau quan than,da cho thuoc ve uon nhung hien nay em lai bi tai phat.em xin hoi benh nay co nghiem trong lam ko va co anh huong gi ve sau ko.em xin cam on

7/14/2011 11:18:21 PM
binh-luan

Trongpro0302 Trả lời

Em cug thay dau that lung, so phia tren cham duoc mot khoj dac j do. Em ko bit bj j nua, em lo lang wa

7/14/2011 11:17:32 PM
binh-luan

le lam Trả lời

em bị đau lung luc 20 tuoi đã đi khám và bác sĩ chẩn đoán là viêm cột sống em uông thuốc đã hết đau 1 thời gian sau đó em lại uống thuốc đau dạ dày giờ em lai bị đau lung khám mà bác sĩ lại nói không hề gì giờ em có cách nào đẻ trị bệnh này không

9/16/2010 3:34:45 PM
binh-luan

võ công khánh Trả lời

Bác sĩ cho em biết là bệnh này có vấn đề gì không ? em không hề thấy ngứa gi cả, em chỉ thấy là cứ vào bang đêm em ngủ thường hay bị mộng tinh thôi và cứ mỗi lần bị mông tinh là cơ thể em hay nhức mỏi . Em đã bị lâu rồi, có lần em có đến bác sĩ ở Tp.HCM khám và có cho thuốc uống bệnh mộng tinh nhưng không thấy giảm gì cả và em có hỏi bác sĩ về vấn đề thịt mụn màu trắng bao quanh đầu dương vậy và bác sĩ ấy nói nó bình thường thôi không có vẫn đề gì cả . Nhưng cháu thấy vẫn lo lo vì cháu năm nay đã 29 tuổi rồi, chưa có gia đình . Cháu mong bác sĩ cho cháu biết ý kiến để cháu đở lo . Cháu xin chân thành cảm ơn bác sĩ .

2/11/2011 8:12:17 AM
binh-luan

Thủy Trả lời

Chào bác sĩ, bác sĩ cho cháu hỏi, cháu năm nay 23 tuổi và cháu cũng bị đau lưng vùng thắt lưng khi phải đứng quá lâu, những lúc như thế cháu chỉ muốn ngồi và có lúc cảm thấy không thể đứng nổi, đi lại cũng thấy khó khăn, bệnh thường xuất hiện khi cháu đứng khoảng 3-4 tiếng liên tục hoặc ngồi đi xe máy khoảng 3 tiếng, bác sĩ cho cháu hỏi là cháu bị đau lưng do bệnh gì không ạ, cám ơn bác sĩ !Chào bác sĩ, bác sĩ cho cháu hỏi, cháu năm nay 23 tuổi và cháu cũng bị đau lưng vùng thắt lưng khi phải đứng quá lâu, những lúc như thế cháu chỉ muốn ngồi và có lúc cảm thấy không thể đứng nổi, đi lại cũng thấy khó khăn, bệnh thường xuất hiện khi cháu đứng khoảng 3-4 tiếng liên tục hoặc ngồi đi xe máy khoảng 3 tiếng, bác sĩ cho cháu hỏi là cháu bị đau lưng do bệnh gì không ạ, cám ơn bác sĩ !

7/14/2011 11:17:26 PM
binh-luan

Quách Mạnh Tuấn Trả lời

Bác sĩ ơi cứu em với , em bi đau lưng ngần 2 năm ruồi , đi chưa nhiều nơi nhưng không khỏi , bị đau gang thắt lưng ,đứng lâu thì bị tê bắp đùi chân traí . Bác sĩ biết kê thuốc cho em khỏi với em không đứng thẳng dễ dàng được , mà phải chống hông mới đứng thẳng được . em năm nay mới co 27 tuổi thội . thương em gưi cho em đơn thuốc với

10/7/2011 9:17:29 PM
binh-luan

HOANG UYEN Trả lời

Cho em hỏi em bị đau lưng lau rồi, đau vùng trên lưng quần tí, ngày nào cũng đau hệt Vậy bác si cho hỏi em bị đau gì vậy có bị đau thận ko, đau ghê lắm, em đi khám thi bác sĩ bảo em bị căng cơ do em ngồi làm việc trên máy vi tính nhiều, vi công việc em ngồi tren máy vi tính ngày 8 tiếng đó

10/22/2011 9:13:44 AM
binh-luan

phuong Trả lời

thua bac sy trong khoang mot tuan tro lai day chau thay dau dam dam o hai ben hong va ca o that lung nua.co luc muon ngoi mot ty thi cung thay dau,xoay nguoi cung thay dau.xin hoi bac sy co phai la chau bi soi than hay la bi than ko.

10/28/2011 6:40:28 AM
binh-luan

nguyen minh thaun Trả lời

em bi mõi lung mấy ngày nay không rõ nguyên nhân, e làm việt đứng 12, 13 tiếng một ngày . khi lưng thẳng thì không đau nhưng khôm lưng lai thì ở giữa sương sống va hai bên cọt sông. xin cho biết em bị bệnh gì và chữa như thế nạo . Email : thuanloăn9@yahoo.com.vn

2/10/2012 8:01:57 PM
binh-luan

ngoc Trả lời

toi nam nay 24 tuoi toi ,chua co gja dinh va cung jt khi quan he td the nhung thoi gjan gan day toi rat hay bi dau quan lung,troi hoi gja lanh cung bj dau co that lai,xin hoi bac sj nguyen nhan tạ sao,co anh huong lon toi dọ song sinh ly sau nay ko

3/13/2012 10:50:03 PM
Đánh giá:

Muốn cao thêm uống sữa gì?

Tôi cao 1m50 năm nay tôi 22 tuối tôi muốn cao hơn thêm một tí nữa được không? Có thể uống sữa gì không?


Muon cao them uong sua gi?


Toi cao 1m50 nam nay toi 22 tuoi toi muon cao hon them mot ti nua duoc khong? Co the uong sua gi khong?


Ve mat sinh ly binh thuong, co the chung ta con tang truong theo chieu cao den nam 25 tuoi. Tuy nhien o do tuoi 22 cua ban tro di, toc do tang cao da cham lai.

Ban cao 1m50 khong phai la qua thap. Hon nua, chieu cao cua 1 nguoi con phu thuoc vao nhieu yeu to: di truyen va moi truong. Yeu to chung ta co the thay doi duoc la moi truong. Yeu to moi truong bao gom: loi song va che do dinh duong. Bay gio ban nen an uong day du cac loai thuc pham nhu thit, ca, cua, tom, tep, hai san, ngu coc , rau dau, cu, qua,… de cung cap du cac thanh phan dinh duong cho co the. Song song, ban nen sieng nang tap the duc dac biet chu y den nhung mon the thao: boi loi, nhay day, hit xa hoac bong chuyen se gop phan cai thien chieu cao.

Sua la thuc pham ly tuong cho chieu cao vi co nhieu canxi rat de hap thu, lai giau protein.

Sua dung la san pham giup tang chieu cao, ban co the dung moi ngay 1-2 ly de bo sung them vao che do o tren. Ban co the lua chon nhung loai sua hop voi kha nang chi tra nhu Nutivita, Meiji...

Chuc ban  thanh cong.

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

DANH BẠ PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn thuốc

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

ĐỊA CHỈ NHÀ THUỐC

Chi tiết từng ngõ, phố, quận, huyện

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN SỨC KHỎE HỮU ÍCH

Các tin y tế cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Giá Thuốc www.giathuoc.vn Hà Nội, Việt Nam 123 ABC VN-HN 10000 VN ‎0912121212